えっ私が？

こんにちは　パステルbijouです

３月の始めにした健康診断の結果が届きました

少し緊張しながらあけてみると異常なし・・・

あっっ１つだけ赤字発見
コレステロール値がちょっと高め

栄養素のことなどに詳しい方にお聞きしたら

普段使っているサラダ油の代わりにグレープシードオイルを使うといいこと

オリーブオイルも少し高値だけど香りの無いものを選ぶこと

など教わりました

食べ物や運動で改善できればなによりです

今日から始めようと思っています