美容法

こんにちは　Ｐａｓｔｅｌ　ｂｉｊｏｕです。

朝から寒いです。
起きたらすぐにエアコンを．．．．．


女性の朝はあわただしく　１分も無駄にすることはできませんよね

我家の朝食はパンですから和食の方に比べたらすごく簡単です。

食パンの上にシナモンをふりかけ　トースト　
これは中々香りがよろしく　　しかも　　バターやジャムをつけないので
カロリーもかなりＯＦＦされると思います。

それからコーヒー
この中に粉末コラーゲンを入れるのがきまりとなっておます

１日５ｇのコラーゲン。
いつでもＯＫなんですョ
かれこれ、もう５～６年美しくなれると信じて飲み続けています。

（ニッピの飲むコラーゲンオススメです。）
ネット購入は　http://www.pandp.co.jp　まで

あとは野菜ジュース
普段はあまり摂れないお酢を加えてます

そして、ヨーグルトとフルーツです。

ちなみに今日はグレープフルーツを実だけにして　はつみつ　を加えたものです。
調子の悪い時でもこれは食べられます